Etter en lang dag med svette, eksos, talg og sminke skal vi legge oss. Vi ønsker jo å få vekk alt som ikke skal være på huden, så om kveldene renser jeg alltid to ganger – spesielt om jeg har på meg sminke. Den første ‘renserunden’ tar vekk sminke, talg og resten av det som ikke hører hjemme på huden. Den andre renser mer i dybden fordi den kommer bedre til etter at “masken” er fjernet. Hud er ikke glatt, men veldig ru. Det er mange kriker og kroker for partikler å legge seg oppi, spesielt i porene.

Jo fetere hud du har, jo viktigere er det å rense grundig. Har du tørr hud med lite talgproduksjon – og ikke har sminket deg – vil jeg si at det holder med en renserunde om kvelden. Om morgenen kan du holde deg til én, uansett hudtype. Huden har ikke sminke, eksos og alt annet den pådrar seg i løpet av en dag smurt på seg, så det er ikke like mye å ‘brøyte seg’ gjennom

Hvis du skal oppholde deg ute i kaldt vær om vinteren er det lurt å droppe rensen helt om morgenen, talget fungerer som beskyttelse mot frostskader. Vi må huske på at huden har sine egne beskyttelsesmekanismer, og den trenger ikke alltid innblanding. Bruk da kuldebeskyttende krem over – men det er heldigvis ikke aktuelt helt enda

Jeg kjenner alltid forskjell på om jeg har renset en eller to ganger – da spesielt med md formulations. Huden kjennes glattere ut og den ser renere ut etter en dobbelrens. Hvis du bruker tonerbaserte renser, altså renser som etterfølges av en toner, bruk vann til å ta vekk rens 1. Det er meningsløst å bruke toner for så å rense en gang til.

Husk å ta hensyn til type rens du bruker. Hvis du bruker cosmoceuticals – sjekk først om de kan brukes to ganger etter hverandre. Dette tipset gjelder primært “vanlige” rensepreparater som ikke inneholder sterke ingredienser.

Og husk: masser alltid produkter godt inn. Det øker blodsirkulasjonen og du sørger for at rensen renser overalt. Prøv babyhud-metoden

I teorien skal jeg pleie brystpartiet like godt som ansiktet og halsen. Det skjer ikke. Det er kjedelig nok å holde på med ansiktet, så jeg prøver å lette samvittigheten ved å gi de fukt hver kveld. Jeg sprayer rett og slett fuktspray (Dermalogica Multi-Active Toner) når jeg legger meg. Enklere enn det blir det ikke. Jeg bruker også Thalgo Slim & Sculpt Expert Bust and Decollete Emulsion etter dusj og peeling. Jeg bruker peeling til ansiktet på brystpartiet fordi huden er tynn og tåler ikke like mye som huden på resten av kroppen. Det er ikke pent med solariumsbrune hengepupper med masse rynker, så solfaktor er veldig viktig om sommeren.

For å oppsummere på en enkel måte: behandle huden på brystet som du behandler huden i ansiktet. Jeg er fortsatt på utkikk etter solkremer til sommeren, så hvis du har noen å anbefale – skyt ut!

Hvis du bruker Decléor xxx Balm kan du også bruke den på leppene. Det gjør jeg ved å rett og slett massere den på leppene samtidig som jeg masserer den inn i huden. Oppå der bruker jeg Lip Balm – tørr skal man ikke være noen steder! Når jeg er ferdig med å massere smører jeg inn hendene med “restene”.

Det er om kvelden huden min får 80 % av “maten” sin. Om morgenen renser jeg huden, påfører toner, fuktighetskrem og øyekrem. Jeg bruker ikke mange minuttene på det fordi det er egentlig ganske fort gjort. Om kvelden bruker jeg “litt” lengre tid. Jeg dobbeltrenser og det hender at jeg tar en spontan-facial med eksfoliering og maske. Til slutt masserer jeg inn nattkremen, påfører øyekrem og Lip Balmen (som snart er tom). Når jeg har lagt meg smører jeg først inn neglebånd og håndkrem. Deretter smører jeg føttene med fotkrem og smører armer og legger. Hvordan jeg holder meg i senga uten å skli ut? Si det.

Alt dette har en hensikt: Jeg trenger nesten aldri manikyr eller pedikyr (selv om jeg gjør det for det). Jeg bruker heller noen minutter ekstra hver kveld enn å bruke en time hver uke. Det kjedeligste jeg vet er å ta pedikyr.

Bruker du md formulations Facial Cleanser? Jeg også.

Det jeg gjør når jeg skal dusje om morgenen er å massere inn rensen på tørr hud og lar den ligge på huden mens jeg dusjer. Rett før jeg er ferdig masserer jeg videre med vann og skyller av. På den måten får AHA’en i rensen litt virketid, og du merker ikke at den jobber en gang. Du slipper å stå ved vasken med vann, klut, svamp, etc. Jeg vet ikke med dere, men jeg kan virkelig ikke fordra vann på vasken. Jeg unngår renser som trenger vann når jeg ikke dusjer – og bruker Decleor med toner i stedet. Det er en grunn til at jeg har fem-seks forskjellige renser. Hver til sin tid og sted. Flere som er sånn?

Jeg har lyst til å legge ut en serie som heter ‘Enkle grep’. Ikke alle har tid til å dille på badet i timesvis for å oppnå gode resultater. Derfor er det mange ting man kan gjøre som ikke tar mer enn noen sekunder ekstra, som jeg kommer til å skrive om. Mange av disse tingene er definitivt ikke nye for mange av dere, men hvis én person lærer noe nytt som funker, så er ‘jobben’ min gjort.

Tenk på kremen som et massasjeprodukt. Varm opp kremen i hendene først. Påfør gjerne litt ekstra krem for å ha noe å jobbe med. Ved å massere kremen inn i huden hjelper du den med å trekke seg inn, du hjelper både blod og lymfe med sirkulasjonen, og du stimulerer ansiktsmusklene. Massér med oppadgående bevegelser, og husk å vær forsiktig rundt øynene. Massér også halsen, og masser i retning lymfeknuter (mandlene, armhulene). Lymfen har bare blodårene til å hjepe seg med transport, så den vil takke deg når den blir sendt av gårde (litt søtt egentig). Vi skal selvsagt ikke foreta en lymfedrenasje, men alle monner drar, ikke sant? Når kremen er ‘borte’, vil også huden gløde. Min blir knall rød. Men det er greit fordi det er (forhåpentligvis) ingen som ser meg.

Det finnes mange ‘maler’ på ansiktsmassasje man kan følge. Vi lærte en spesiell metode, men hvem står på badet og masserer etter oppskrift? Ikke jeg i hvert fall. Om kvelden kan du massere sakte, med hovedfokus på tinningen. Hvis du har tid på morgenen, masser rundt øyepartiet (rundt – ikke på) for å få i gang blodsirkulasjonen.

Og vips – fukt, litt lymfedrenasje og massasje i på bare noen minutter.