Hudpleie for dummies
Ok, hvor skal jeg begynne? Hudpleie er et veldig omfattende område, men det er en del “regler”.
Rense to ganger daglig, påføre fukt, fjerne makeup før leggetid, drikke mye vann, etc. er noe de aller fleste har fått med seg. Men hva så? Hvilket renseprodukt? Hvilken krem? Og hvorfor skal man rense to ganger daglig?
Rens
I løpet av en dag er det mye rart som har satt seg på huden. Eksos, skitt, olje, fett, talg, svette, bakterier, pollen og mikropartikler. For å nevne noe. Dette må vekk fordi hudens normaflora blir forstyrret, porer blir tettet til og bakterier slår seg ned. Og det vil vi definitivt ikke at skal skje. Talg er fett, så vann duger ikke, selv om mange tror det holder å vaske med en fuktig vaskeklut.
Jeg dobbeltrenser alltid. Det kommer selvsagt an på hva slags renseprodukt du bruker, men det er en fin regel å ha i bakhodet. Den første gangen fjerner overfladisk skitt, mens den andre renser mer i dybden. Hvis jeg bruker rens hvor det er meningen man skal bruke toner, venter jeg med den til etter den andre “renserunden” fordi huden allikevel skal vaskes en gang til. Konsistensen til renseproduktet vil passe til hver sin hudtype. En gele-/leirekonsistens vil passe godt til fet og kombinert hud. Kremkonsistens er fin til tørr og sensitiv hud. Hovedsaklig. Hver produsent har sine produkter tilpasset de ulike hudtypene, så dette må ikke være tilfelle.
Toner
En toner sin oppgave er å normalisere hudens pH-verdi (den skal ligge mellom 4,5-5,5). En toner kan også ha en atringerende (poresammentrekkende) egenskap, og det gjelder hovedsaklig for tonere til en fetere hudtype. Den skal fjerne rester fra renseproduktet og frisker opp og kjøler ned huden. En toner brukes som regel med en tørr bomullspad, men finnes også i blant annet sprayutgave. Dette varierer fra produsent til produsent. Jeg foretrekker tonere som brukes med pads fordi jeg føler at jeg får renset en tredje gang. Tonere brukes etter rens og etter maske.
Serum
Serum er konsentrerte produkter som skal påføres før dag-/nattkrem. Du kan bruke serum som er tilpasset for ulike hudproblemer på en gang. For eksempel kan du bruke et serum for urenheter der du har det, og et fuktighetsgivende serum der du er tørr. Du kan også bruke forskjellige serum morgen og kveld. Har du fet hud, ikke bruk et oljebasert serum på dagtid, da vil huden din se fetere ut.
Eksfoliant/peeling/skrubb
Kjært barn har mange navn. Alle bør eksfoliere minst en gang i uken. Hovedoppgaven til eksfolianter er, enten mekanisk eller kjemisk, å fjerne døde hudceller, skitt og talg på et dypere nivå enn et renseprodukt. Vær nøye med å finne et produkt som passer for din hudtype, spesielt om du har sensitiv hud.
Ansiktsmaske
Ansiktsmasker legges etter å ha eksfoliert huden for at stoffene skal penetrere. Hvis du har gått i en uke uten å ha renset huden vil ikke stoffene kunne trenge inn fordi det er døde hudceller og talg som stenger for. Her gjelder det samme som serum – bruk gjerne forskjellige masker på ulike områder. Bruk også gjerne forskjellige masker ettersom hva du har behov for. Har du vært ute i tørr luft en hel dag, vil kanskje en fuktmaske være best. Hvis du har vært på jobb på et gatekjøkken og stått ved frityrkokeren en hel dag – da vil kanskje en fettabsorberende maske være tingen. Tilpass alltid masken din hudtype og ha den på i angitt tid. For en tørr hud vil som regel konsistensen være krem- eller gelebasert, mens en leirebasert maske vil passe best til en hud med overflødig talgproduksjon.
Dagkrem
Dagkrem er, i mine øyne, det viktigste å få riktig fordi kremen ligger på huden over tid. Bruker du feil produkt vil det gjøre mer skade enn godt. En fet hud kan få utbrudd av en fet krem, mens en tørr hud kan bli tørrere hvis den får en krem som er mattende. Masser kremen godt inn i ansikt, hals og brystpartiet, til den er trukket inn i huden – men vær forsiktig rundt øyepartiet. På denne måten hjelper du stoffene i kremen med å penetrere huden.
Nattkrem
En nattkrem kan med fordel være fetere enn en dagkrem. Grunnen er at luften på soverommet ofte er tørr, og huden har da behov for fukt. Huden fornyer seg om natten, og trenger derfor all hjelp den kan få.
Øyekrem
En fin regel her er at man bør begynne å bruke øyekrem når man begynner å bruke mascara. Bruk ringefingeren til å påføre – den fingeren har minst kraft, og er dermed mest skånsom for den tynne huden. Påfør på øyebenet, ikke helt inntil øyet – det kan sive inn og irritere. Ikke gni kremen inn, men ‘pat’ den på til den er jevnt fordelt. Noen påfører øyekrem hele runden rundt, mens andre bare påfører under øyet. Ikke bruk for mye produkt – less is more.
